Awas! Bahaya Minum Air Kelapa Langsung dari Buahnya
BeritaYogya.com - Meskipun menyegarkan, minum air kelapa langsung dari buahnya ternyata bisa menimbulkan risiko kesehatan. Hal ini disebabkan oleh potensi kontaminasi jamur atau mikroba,...
Kapan Harus ke Dokter? Panduan Membedakan Gejala Biasa vs Darurat Medis
BeritaYogya.com - Membedakan antara gejala biasa yang bisa sembuh dengan sendirinya dan tanda darurat medis yang memerlukan penanganan segera seringkali membingungkan. Padahal, memahami perbedaannya...
First Aid Mental Health: Pertolongan Pertama Saat Serangan Panik Menyerang
BeritaYogya.com - Serangan panik bisa datang tiba-tiba dan membuat seseorang merasa kehilangan kendali, disertai gejala seperti jantung berdebar kencang, sesak napas, gemetar, hingga rasa...
Cek Sendiri di Rumah: 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin dan Mineral
BeritaYogya.com - Tubuh manusia membutuhkan berbagai vitamin dan mineral untuk berfungsi dengan optimal. Namun, gaya hidup modern yang serba cepat seringkali membuat kita lupa...
Bahaya Duduk Terlalu Lama dan 5 Gerakan Sederhana untuk Menetralisirnya
BeritaYogya.com - Kebiasaan duduk terlalu lama telah menjadi masalah kesehatan modern yang sering diabaikan. Riset menunjukkan bahwa duduk lebih dari 8 jam sehari dapat...
Superfood Lokal Indonesia: 5 Bahan Murah dengan Nutrisi Setara Impor
BeritaYogya.com - Indonesia memiliki kekayaan alam yang melimpah dengan berbagai bahan pangan lokal yang tak kalah bergizi dibanding superfood impor seperti quinoa atau chia...
Teknik Pernapasan 4-7-8: Solusi Cepat Atasi Insomnia dan Kecemasan
BeritaYogya.com - Gangguan tidur dan kecemasan sering kali menjadi masalah yang saling terkait, menciptakan lingkaran setan yang sulit diputus. Salah satu solusi alami yang...
Mitos vs Fakta: Benarkah MSG Berbahaya untuk Kesehatan?
BeritaYogya.com - Monosodium glutamat (MSG) telah menjadi bahan kontroversi di dunia kesehatan selama beberapa dekade terakhir, dengan berbagai mitos yang beredar tentang efek negatifnya...
Detoks Digital: Cara Istirahatkan Mata dan Pikiran dari Screen Time Berlebihan
BeritaYogya.com - Di era digital yang serba terhubung, screen time yang berlebihan telah menjadi masalah umum yang memengaruhi kesehatan mata dan kesejahteraan mental. Banyak...
Waktu Ideal Olahraga untuk Hasil Maksimal: Pagi atau Malam Hari?
BeritaYogya.com - Perdebatan tentang waktu terbaik untuk berolahraga telah menjadi topik menarik di kalangan ahli kebugaran dan peneliti kesehatan. Olahraga pagi hari sekitar jam...
