Kapan Harus ke Dokter? Panduan Membedakan Gejala Biasa vs Darurat Medis
BeritaYogya.com - Membedakan antara gejala biasa yang bisa sembuh dengan sendirinya dan tanda darurat medis yang memerlukan penanganan segera seringkali membingungkan. Padahal, memahami perbedaannya...
First Aid Mental Health: Pertolongan Pertama Saat Serangan Panik Menyerang
BeritaYogya.com - Serangan panik bisa datang tiba-tiba dan membuat seseorang merasa kehilangan kendali, disertai gejala seperti jantung berdebar kencang, sesak napas, gemetar, hingga rasa...
Cek Sendiri di Rumah: 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin dan Mineral
BeritaYogya.com - Tubuh manusia membutuhkan berbagai vitamin dan mineral untuk berfungsi dengan optimal. Namun, gaya hidup modern yang serba cepat seringkali membuat kita lupa...
Bahaya Duduk Terlalu Lama dan 5 Gerakan Sederhana untuk Menetralisirnya
BeritaYogya.com - Kebiasaan duduk terlalu lama telah menjadi masalah kesehatan modern yang sering diabaikan. Riset menunjukkan bahwa duduk lebih dari 8 jam sehari dapat...
Superfood Lokal Indonesia: 5 Bahan Murah dengan Nutrisi Setara Impor
BeritaYogya.com - Indonesia memiliki kekayaan alam yang melimpah dengan berbagai bahan pangan lokal yang tak kalah bergizi dibanding superfood impor seperti quinoa atau chia...
Teknik Pernapasan 4-7-8: Solusi Cepat Atasi Insomnia dan Kecemasan
BeritaYogya.com - Gangguan tidur dan kecemasan sering kali menjadi masalah yang saling terkait, menciptakan lingkaran setan yang sulit diputus. Salah satu solusi alami yang...
Mitos vs Fakta: Benarkah MSG Berbahaya untuk Kesehatan?
BeritaYogya.com - Monosodium glutamat (MSG) telah menjadi bahan kontroversi di dunia kesehatan selama beberapa dekade terakhir, dengan berbagai mitos yang beredar tentang efek negatifnya...
Detoks Digital: Cara Istirahatkan Mata dan Pikiran dari Screen Time Berlebihan
BeritaYogya.com - Di era digital yang serba terhubung, screen time yang berlebihan telah menjadi masalah umum yang memengaruhi kesehatan mata dan kesejahteraan mental. Banyak...
Waktu Ideal Olahraga untuk Hasil Maksimal: Pagi atau Malam Hari?
BeritaYogya.com - Perdebatan tentang waktu terbaik untuk berolahraga telah menjadi topik menarik di kalangan ahli kebugaran dan peneliti kesehatan. Olahraga pagi hari sekitar jam...
5 Gejala Asam Lambung Naik yang Sering Diabaikan dan Cara Mengatasinya
BeritaYogya.com - Asam lambung naik atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) sering kali dikaitkan dengan rasa panas di dada (heartburn), tetapi sebenarnya ada beberapa gejala...
